あじまー日記

ハイハイ

あじま〜イエローです

久しぶりに整体の事アップしましょうね

あじま〜から遠い話だけだったから、たまにはね


最近あじま〜整体はシルバーの方が増えて来てます
口癖のように『歳はとりたくないねー』って言いますけど、こればかりは逆らえませんから

まっ多くの方が腰痛や肩こりといった症状を持ってますが、シルバーに多いのが股関節痛と膝関節変形症Σ(￣◇￣*)エェッ

お年寄りが転んで骨折とかしますけど、股関節の大転子と言う部分を骨折すると完治するまで時間がかかります

筋肉が弱くなり関節が安定しなくなると、股関節周りの筋肉や靭帯等が固くなり、転んだ勢いで骨が折れやすくなります

しっかりとした筋肉と柔軟性が有れば回避する事も可能です

あじま〜整体では、ストレッチや運動(筋トレ)等を整術後にアドバイスをしています。

少しの運動で身体が軽く感じたり、動きが早くなったりしますＯ(≧▽≦)Ｏ


すぐ効き目が出る方と、一週間後からじわじわと感じる方がいますので、一概に皆一緒とは言えませんが、効果は有ります


筋力に歳は関係無く、鍛えたら鍛えただけ自分にかえってきます

イエローのばあちゃんで、股関節から脚の先までしびれが有り、痛かったと思うけど整術後にはしびれは消えてました。

念のために温熱ドームに入ったら、血液循環が良くなりすぎたのか、脚先の感覚が戻ってると喜んでいましたΣ(￣◇￣*)エェッ


日頃の痛みは良くなりましたが、問題は夜中

たまに脚に痙攣が起こるらしく、レッドのほうから水素って言うサプリメントみたいなものをプレゼント

それいらい、痙攣をしてないらしいですΣ(￣◇￣*)エェッ


筋肉がしっかりしてたお陰で、早めの回復
あじま〜整体では年齢は関係無く、困ってる人の力になれるように頑張っていますので、諦めないでまず行動を


皆さん、５年後・１０年後をしっかり見据えて、ケがや病気にならない体を心がけましょう


聞くだけでも構いませんので、気になる事がありましたらご相談ください

一緒になって考えますよ。

かなり真面目な話で言葉に気をつけた、あじま〜イエローでした♪(￣▽￣)ノ″


あじま〜整体
０９０-６８５８-５６０６宜しくね